一、行程概览与交通指南
核心路线：桂林雁山→张家界市区→武陵源→天门山→凤凰古城（可选）→返程
交通方案：
- 火车出行（推荐）：从桂林北站乘坐K字头或高铁至张家界西站，车程约4-6小时，抵达后换乘公交或出租车至市区。
- 自驾路线：经G65包茂高速转G5513长张高速，全程约450公里，驾驶时间5-6小时，沿途可停靠怀化休整。
- 本地交通：张家界景区间可搭乘旅游专线巴士，市区至武陵源车程约40分钟。
二、五日精华行程规划
第一天：抵达张家界，沉浸大庸古城
- 上午：从桂林雁山出发，建议乘坐早班列车，午后抵达张家界。
- 下午：入住市区酒店，推荐入住解放路附近，方便游览大庸古城。
- 夜晚：品尝当地三下锅、土家腊肉，漫步澧水河畔夜景。
第二天：武陵源核心之旅
- 全天游览袁家界（乾坤柱、迷魂台）、天子山（御笔峰、仙女献花），搭乘百龙天梯体验凌空观景。
- 傍晚返回武陵源镇，体验溪布街民俗夜市。
第三天：金鞭溪徒步与黄龙洞探秘
- 上午徒步金鞭溪，欣赏峡谷幽深与猕猴嬉戏。
- 下午探访黄龙洞钙华景观，晚餐尝试岩耳炖土鸡。
第四天：天门山惊险之旅
- 乘坐索道直达天门山顶，行走玻璃栈道，参观天门洞与999级天梯。
- 傍晚返回市区，可观看《天门狐仙》实景演出。
第五天：凤凰古城延伸或返程
- 可选方案：清晨乘车前往凤凰古城（车程2.5小时），游览沈从文故居、虹桥风雨楼，傍晚返程。
- 直接返程：从张家界西站乘高铁返回桂林。
三、住宿与美食推荐
住宿选择：
- 市区：逸臣广场周边酒店，交通便利。
- 武陵源：标志门附近民宿，便于清晨入园。
必尝美食：土家三下锅、血豆腐、枞菌炖肉、蒿子粑粑，餐厅推荐“富正毅三下锅”。
四、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月）气候宜人，避开雨季与节假日人流。
- 门票预约：天门山与武陵源门票建议提前3天通过官网预订。
- 装备建议：携带防滑登山鞋、轻便雨衣及防风外套，山区温差显著。
- 安全提示：游览时勿随意投喂猕猴，陡峭区域需遵循指示牌指引。
本攻略融合自然奇观与民俗体验，助您从桂林雁山轻松开启一段张家界山水画卷之旅。